你知道吃吃深海魚有哪些好處嗎？

　　春夏秋冬，讓您按季節吃魚養生，不同需求，讓您朝夕之間養生相伴，吃好、吃飽，吃出健康與滿足！今天海鮮團購小編就帶大家了解一下吃深海魚的好處。

　　1.降低膽固醇
　　深海魚中的多不飽和脂肪酸把膽固醇從血管中帶走，從而降低體內膽固醇的含量降血脂，深海魚中的多不飽和脂肪酸能持續降低血脂水平。
　　2.健腦益腦
　　深海魚所含的DHA能促進視力健全發展和人腦發育及智能發展，亦是神經系統成長不可或缺的養分，有助于發育和提高免疫力。
　　深海魚肉含豐富的蛋白質和礦物質，具有均衡營養，能調節體內水分平衡，提高免疫力，幫助傷口復原及愈合。
　　3.減少心臟病危險
　　深海魚中的歐米茄-3脂肪酸可以有效的控制冠心病。
　　4.減少香煙危害
　　深海魚肉中含有的氨基酸，可遏制動脈硬化，減少吸煙者患心臟病和中風的可能性。
　　以上就是吃深海魚的好處，另外魚類具豐富營養價值：海鮮含有大量的蛋白質、維生素、微量元素礦物質等，尤其含有卵磷脂和多種不飽和脂肪酸。